Новые сессии йогической практики - на сей раз впервые удалось удержать баланс в стойке на голове с опорой на одни большие пальцы вытянутых рук. До Ниламба Ширшасаны здесь еще далеко, но ощущения весьма интересные...


( Read more... )

Очередной накопившийся сериал по асанам :)


( Read more... )

Накопился еще с десяток фотографий, сделанных после завершения личного комплекса...


( Read more... )

Восстанавливаю привычный ритм личной практики, совершенно сбитый за два месяца на острове Мадейра, где пришлось временно превратиться в экстраверта :)


( Read more... )

1-3 июля прошел мой очередной интенсивный семинар в Буддийском центре Мадейры. Он был посвящен практике асан, но в связи с местом проведения мне пришлось сделать акцент на связи с тантрическим буддизмом ваджраяны. Лекция была посвящена истории йоги и философским представлениям о физической трансформации, а практика - углубленной работе с телом. ( Read more... )

После ударного труда на выходных мы дружно устроили "выходной" в понедельник - никто не поехал в Фуншал, я гуляла по окрестным горам, а вечером впервые практиковали асаны на траве у дома. Несколько снимков после занятия:


( Read more... )

Очередной курс по построению личной практики йоги в центре "Аура Плюс" благополучно завершился - и вот небольшой фоторепортаж под конец с одной из участниц Еленой Исаковой, которая впрочем сама сертифицированный йога-тычер, хотя и не преподает... На следующей неделе мы повторим 3-дневный курс по пранаяме - кто не попал на предыдущий, добро ( Read more... )